Ώρα για διάβασμα................

πηγή

Είπα να ξαραχνιάσω λίγο εδώ μέσα .Καιρό έχω να ανοίξω πορτοπαράθυρα. Και άλλο τόσο καιρό έχω να σας κάνω επίσκεψη! 
Είμαι αδικαιολόγητη, αλλά καλοκαίρι βλέπεις... μας πιάνουν και οι ζέστες και όλο στη θάλασσα αρμενίζει το μυαλό. 
Όποτε υπάρχει χρόνος τρέχω στην παραλία. Μια βουτιά στη δροσιά της θάλασσας και ανανεώνομαι. Λες και   σε ελαφρύνει από άγχη και σκοτούρες. Σαν να ξεπλένει κάθε έγνοια σου, σαν να μικραίνει κάθε πρόβλημα, ξελαμπικάρει το μυαλό, βρίσκει λύσεις στο πι και φι. Κάθεσαι στην παραλία να λιαστείς ανάλαφρος σαν παιδάκι. 
Και το βιβλίο απαραίτητο στην θαλασσινή τσάντα, όπως το αντηλιακό, δίπλα δίπλα.
Τώρα βέβαια θα πω ψέμματα αν υποστηρίξω ότι περνάω το χρόνο μου διαβάζοντας μανιωδώς. Το βλέμμα μου χάνεται στον θαλασσινό ορίζοντα ενώ αφουγκράζομαι το κύμα  και έτσι  ξεχνιέμαι. Άντε και μια κουβέντα να πω με την παρέα μου, ένα καφέ να απολαύσω κριτσανίζοντας την άμμο, που ένας Θεός ξέρει πώς βρίσκεται στα δόντια μου, άντε και  βότσαλα να μαζέψω μπας και αποφασίσω να τα ζωγραφίσω,  ή να τα πετάξω στο νερό κάνοντας και διαγωνισμό   ποιος κάνει διπλό ή  τριπλό πήδημα της πέτρας...... να πώς περνάει η ώρα.
πηγή
Πόσο νομίζεις ότι διαβάζω; Μια δυο σελίδες και την άλλη μέρα ξανά μανά να θυμηθώ πού έμεινα. Μπα... ξεμυαλίζομαι με τη θάλασσα.
Κι όμως πολλοί απολαμβάνουν τον ήλιο με ένα βιβλίο παρέα τους.
Πολλές φορές τους παρακολουθώ που διαβάζουν, να δω πόσες σελίδες γυρνάνε ή αν κρατούν έτσι το βιβλίο και ξαναδιαβάζουν δυο και τρεις φορές την κάθε παράγραφο. Ε.. να παρηγορηθώ πως δεν είμαι η μόνη....
Βλέπεις παλιός έρωτας η θάλασσα, πώς να μαζέψω το μυαλό στο διάβασμα;
Κι όμως το διάβασμα,  θεωρείται ότι θεραπεύει το άγχος,  την αϋπνία, και την κατάθλιψη.
Καλά μη φανταστείς ότι δεν χρειάζονται φάρμακα για την κατάθλιψη. Μην επαναπαυτούμε. Απλά οι επιστήμονες λένε ότι η ήπια κατάθλιψη και το άγχος που βασανίζει πολύ κόσμο αντιμετωπίζονται με το διάβασμα. Λένε μάλιστα ότι το διάβασμα ενός βιβλίου ρίχνει κατά 67% το άγχος. Ακούς; 
Να τρόπος να αντιμετωπίσεις το άγχος που σου προκαλεί η καθημερινότητα. Τώρα βέβαια θα μου πεις ότι και τα βιβλία κοστίζουν, αλλά ίσως γίνουμε όπως στην Αγγλία που από πέρσι το ίδρυμα Reading Agency προωθεί το διάβασμα με προγράμματα και μια λίστα βιβλίων που ενισχύουν την καλή διάθεση.  Η λίστα αυτή θα διανέμεται από τους τοπικούς γενικούς γιατρούς, οι οποίοι θα μπορούν να συνταγογραφούν ένα βιβλίο! 
Η εναλλακτική αυτή θεραπεία προτείνεται ως συμπλήρωμα, όχι ως υποκατάστατο της παραδοσιακής θεραπείας. Συνεισφέροντας στο εγχείρημα το τμήμα Υγείας  της Αγγλίας προσφέρει δική του λίστα ανάγνωσης. Ακόμη οι τοπικές βιβλιοθήκες όλης της Βρετανίας το υποστηρίζουν κι αυτές, δημιουργώντας ομάδες ανάγνωσης.
Είδες τι συνταγογραφούν εκεί; 
Βέβαια έχουμε δρόμο να διανύσουμε για να φτάσουμε στη συνταγογράφηση βιβλίων αλλά μην αγχώνεσαι 
Τι;  Γελάς; Δεν θα φτάσουμε ποτέ λες; Ε... όχι απαισιοδοξίες!   Πάρε ένα βιβλίο να διαβάσεις, μπορεί να θεραπεύσει και την απαισιοδοξία. Και αν δεν μπορείς να αγοράσεις, όλο και κάποιος φίλος θα έχει να σου δανείσει και να θυμάσαι. Τα βιβλία που δανείζονται επιστρέφονται! Και το λέω εκ πείρας. Βλέπεις, δυο ράφια της βιβλιοθήκης μου περιμένουν εις μάτην να  επιστραφούν τα δανεισμένα τους βιβλία. 
πηγή